Agus sinn a’ ceum a-steach don treas seachdain den sgoil, tha e air a bhith mìorbhaileach a bhith a’ faicinn ar clann a’ fàs le misneachd agus toileachas thar gach pàirt den choimhearsnachd againn. Bho na sgoilearan as òige againn a’ lorg an t-saoghail le fiosrachd, gu Tìgearan Bliadhna 1 a’ tòiseachadh air tachartasan ùra, gu na sgoilearan Àrd-sgoile againn a’ togail sgilean làidir sa Bheurla agus nas fhaide air falbh, tha gach clas air tòiseachadh air a’ bhliadhna le lùth agus toileachas. Aig an aon àm, tha an tidsear Ealain againn air rannsachadh a cho-roinn air leigheas ealain, gar cur nar cuimhne mar as urrainn do chruthachalachd taic a thoirt do ath-fhàs agus sunnd chloinne. Tha sinn a’ coimhead air adhart ri barrachd de na h-amannan brìoghmhor seo fhaicinn mar a bhios a’ bhliadhna sgoile a’ leudachadh.

Ro-sgoil-àraich: Trì seachdainean de bhuaidhean beaga!

A Phàrantan a ghràidh,

Tha sinn dìreach air crìoch a chur air a’ chiad trì seachdainean againn còmhla ann an Sgoil-àraich Ro-làimh, agus abair turas a bh’ ann! Bha an toiseach làn fhaireachdainnean mòra agus atharrachaidhean ùra, ach tha sinn cho moiteil innse gu bheil na pàistean agaibh a’ gabhail ceumannan beaga ach brìoghmhor a h-uile latha. Tha an fheòrachas a tha a’ sìor fhàs follaiseach, agus tha e air a bhith blàth a bhith gan coimhead a’ sgrùdadh, ag ionnsachadh, agus a’ gàireachdainn còmhla.

Thar an dà sheachdain a dh’fhalbh, tha an seòmar-sgoile againn air a bhith làn ghnìomhachdan inntinneach, practaigeach a chaidh a dhealbhadh gus ionnsachadh tràth a bhrosnachadh ann an dòighean aoibhneach. Chaidh a’ chlann air sealgaireachd sgudail, chruthaich iad obair-làimhe àlainn, agus bha spòrs mòr aca aig a’ phàrtaidh dannsa bailiùn againn! Thug sinn a-steach àireamhachd tràth cuideachd le bhith a’ sgrùdadh an àireamh a h-aon tro ghnìomhan spòrsail leithid peantadh Q-tip agus gnìomhan seòrsachadh dathan.

A bharrachd air sin, tha sinn air a bhith ag ionnsachadh mu fhaireachdainnean tro gheamannan spòrsail, eadar-ghnìomhach agus a’ faighinn a-mach pàirtean den aodann—thug ar caraid gòrach ceann buntàta tòrr gàire! Chaidh gach gnìomhachd a dhealbhadh gu faiceallach gus cruthachalachd, misneachd agus ceangal a bhrosnachadh.

Tha sinn cho moiteil às ar luchd-ionnsachaidh Ro-sgoil-àraich agus tha sinn a’ coimhead air adhart ri barrachd thachartasan còmhla. Tapadh leibh airson ur taic leantainneach agus sinn a’ gabhail nan ciad cheumannan inntinneach seo ann an ionnsachadh.

Tòiseachadh sgoinneil dha na Tìgearan Bliadhna 1

Tha a’ bhliadhna sgoile ùr air tòiseachadh, agus tha clas Tìgear Bliadhna 1 air leum dìreach a-steach don ionnsachadh. le toileachas agus lùth. Rè a’ chiad seachdain, bha tachartas sònraichte aig na Tìgearan“coinneachadh is fàilte"leis a’ chlas Leòmhann Bliadhna 1. B’ e cothrom mìorbhaileach a bh’ ann dha na clasaichean eòlas fhaighinn air a chèile, a’ toirt a-steach a chèile gu càirdeil, agus a’ tòiseachadh air càirdeas agus obair-sgioba a thogail a tha a’ dèanamh coimhearsnachd na sgoile againn cho sònraichte.

A bharrachd air an spòrs a bhith a’ coinneachadh ri caraidean ùra, chuir na Tìgearan crìoch air an loidhne-bhunait aca cuideachd. measadh. Bidh na gnìomhan seo a’ cuideachadh thidsearan gus barrachd ionnsachadh mu gach oileanach'neartan agus raointean airson fàs gus an tèid leasanan a dhealbhadh gus taic a thoirt do gach neach'adhartas. An Dh’obraich na Tìgearan le fòcas mòr agus sheall iad cho deiseil ’s a tha iad airson deàrrsadh sa chiad bhliadhna.

Thòisich sinn cuideachd a’ sgrùdadh a’ chiad aonad saidheans againn, A’ feuchainn rudan ùra.'cha bhith nas foirfe airson toiseach na sgoile! Dìreach mar a bhios luchd-saidheans a’ dèanamh deuchainnean agus a’ sgrùdadh, na Tìgearan a’ feuchainn ri cleachdaidhean ùra, ro-innleachdan ionnsachaidh, agus dòighean cruthachail airson na beachdan aca a cho-roinn. bho ghnìomhachdan practaigeach gu deasbadan buidhne, tha ar clas mu thràth a’ nochdadh spiorad fiosrachd agus misneachd ann an ionnsachadh.

Leis an dìoghras, an diongmhaltas agus an obair-sgioba, tha na Tìgearan Bliadhna 1 air adhart gu rud iongantach. tòisich. E'Tha e soilleir gum bi a’ bhliadhna sgoile seo làn de dh’fhionnachd, fàs, agus tòrr spòrs tachartasan!

Ìochdar SecondaryBeurla mar Dheugaire:Ath-sgrùdadh air a’ chiad dà sheachdain againn

Chuir a’ chiad dà sheachdain againn ann an seòmar-sgoile ESL bunait làidir taobh a-staigh frèam Cambridge ESL, a’ cothromachadh èisteachd, labhairt, leughadh agus sgrìobhadh.

Ann an èisteachd is labhairt, chleachd oileanaich prìomh bheachdan is mion-fhiosrachadh a chomharrachadh, fuaimneachadh a leasachadh, agus tòna nàdarrach tro dheasbadan ann an càraidean is ann am buidhnean beaga. Bha fòcas air ro-innleachdan leithid sgioblachadh airson a’ phrìomh phuing, sganadh airson mion-fhiosrachadh, agus ro-innse dè thachras an ath rud a’ cleachdadh theacsaichean ruigsinneach gus misneachd a thogail. Ann an sgrìobhadh, thòisich luchd-ionnsachaidh a’ sgrìobhadh paragrafan goirid sìmplidh, ceart a thaobh gràmair, a bha ag amas air tuairisgeulan mionaideach.

Tha prìomh thachartasan na dàrna seachdain a’ sealltainn adhartas cunbhalach: chuir oileanaich ro-innleachdan tuigse an sàs ann an earrannan nas giorra, chaidh iad còmhla ri cuairtean labhairt mu chur-seachadan agus cleachdaidhean làitheil, agus leasaich iad an gabhail notaichean rè ghnìomhan èisteachd. Bha leasachadh briathrachais ag amas air prìomh fhaclan co-cheangailte ri gnìomhan làitheil, beatha na sgoile, agus teaghlach, air a dhaingneachadh tro chleachdadh le fànais. Chuidich gràmar bunaiteach - an aimsir làithreach shìmplidh, aonta cuspair-gnìomhair, agus cruthachadh cheistean bunaiteach tha/chan eil - luchd-ionnsachaidh gus beachdan a chur an cèill nas soilleire ann an cainnt agus sgrìobhadh.

Tha aithne shònraichte ga thoirt do Prince, Bliadhna 8, airson ceannardas ann an deasbadan buidhne agus coidseadh rè gnìomhachd togail paragraf. Tha Shawn, Bliadhna 7, air cunbhalachd ionmholta a nochdadh ann an èisteachd agus gabhail notaichean, a’ dèanamh geàrr-chunntasan goirid airson an roinn leis a’ chlas. A’ coimhead air adhart, cuiridh sinn cunntas air daoine agus àiteachan, bruidhnidh sinn mu chànanan agus cultar, agus bheir sinn a-steach raon de chruthan an ama ri teachd.

Leigheas Ealain do Chloinn ann an Àrainneachdan Dùbhlanach: A’ lughdachadh cuideam agus a’ toirt taic do shunnd tòcail

Bidh clann a dh’fhàsas suas ann an àrainneachdan duilich – ge bith an ann an còmhstri teaghlaich, dì-àiteachadh, tinneas no cuideam acadaimigeach mòr a bhios iad a’ fulang – gu tric a’ giùlan cuideam saidhgeòlach is fiseòlasach a bheir buaidh air an leasachadh. Bidh clann mar sin gu tric a’ strì le iomagain, irioslachd agus duilgheadas le bhith a’ cur fòcas. Tha leigheas ealain a’ toirt seachad slighe gun samhail airson dèiligeadh ris na dùbhlain sin.

Eu-coltach ri clas ealain àbhaisteach, 's e pròiseas structarail leigheasach a th' ann an leigheas ealain air a stiùireadh le proifeiseantaich thrèanaichte, anns am bi faireachdainn cruthachail na dhòigh air slànachadh agus riaghladh. Tha fianais saidheansail a tha a' tighinn am bàrr a' toirt taic do cho èifeachdach 's a tha e ann a bhith a' leasachadh faireachdainn, a' lughdachadh cuideam, agus a' neartachadh seasmhachd.

An Saidheans air Cùl Leigheas Ealain

Bidh leigheas-ealain a’ cleachdadh a’ chuirp agus an eanchainn le chèile. Air ìre bhitheòlach, tha grunn sgrùdaidhean air lùghdachadh a nochdadh ann an cortisol—am prìomh hormona cuideam—eadhon às dèidh seiseanan goirid de chruthachadh ealain. Mar eisimpleir, thug Kaimal et al. (2016) cunntas air lùghdachadh mòr ann an cortisol às dèidh dìreach 45 mionaid de chruthachadh ealain lèirsinneach, a’ soilleireachadh comas ealain freagairt cuideam a’ chuirp a shocrachadh. San aon dòigh, lorg Yount et al. (2013) gun robh ìrean cortisol nas ìsle aig clann san ospadal às dèidh leigheas-ealain faireachail an taca ri cùram àbhaisteach. Tha na co-dhùnaidhean seo a’ moladh gu bheil dèanamh-ealain a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh siostaman cuideam a’ chuirp.

A bharrachd air fiseòlas, bidh buaidh aig ealain cuideachd air pròiseasan tòcail is inntinneil. Thomhais Haiblum-Itskovitch et al. (2018) ìre cridhe agus fèin-aithisgean tòcail rè dealbh is peantadh, a’ cumail sùil air faireachdainnean nas socraiche agus atharrachaidhean tomhaiste ann an dùsgadh fèin-riaghlaidh. Tha meta-anailis a’ toirt taic do dhreuchd leigheas ealain ann a bhith a’ lughdachadh iomagain agus a’ leasachadh riaghladh tòcail ann an clann is deugairean, gu sònraichte an fheadhainn a tha fosgailte do thràma no cuideam leantainneach (Braito et al., 2021; Zhang et al., 2024).

Dòighean-obrach Slànachaidh

Tha buannachdan leigheas-ealain do chloinn ann an àrainneachdan duilich ag èirigh tro ghrunn dhòighean-obrach. An toiseach,taobh a-muigha’ leigeil le clann “an duilgheadas a chur air duilleag.” Bidh dealbh no peantadh a’ cruthachadh astar saidhgeòlach bho eòlasan draghail, a’ toirt dhaibh àite sàbhailte airson faireachdainnean a phròiseasadh. San dàrna àite,bho bhonn gu h-àrdBidh riaghladh a’ tachairt tro ghnìomhan motair ath-aithriseach, socair leithid dath, sgàileadh, no lorg, a shocraicheas an siostam nearbhach agus a lughdaicheas dùsgadh. San treas àite,maighstireachd agus gnìomhasair an ath-nuadhachadh fhad ’s a bhios clann a’ cruthachadh obraichean ealain làimhseachail. Bidh rudeigin sònraichte a thoirt gu buil a’ brosnachadh faireachdainn de chomas agus smachd, rud a tha riatanach dhaibhsan a bhios tric a’ faireachdainn gun chumhachd nam beatha làitheil.

Dealbh Neurografach mar Eisimpleir

Is e aon dhòigh ealain structarail a tha a’ tàladh aireDealbh neurografach(ris an canar Neurographica® cuideachd). Air a leasachadh le Pavel Piskarev ann an 2014, tha an dòigh seo a’ toirt a-steach loidhnichean sruthach, trasnaidh a chruthachadh, ceàrnan biorach a chuairteachadh, agus an dealbh a lìonadh mean air mhean le dath. Faodaidh nàdar ath-aithriseach agus mothachail a’ phròiseis buaidh meòrachail a thoirt, a’ toirt taic do shàmhchair agus fèin-mheòrachadh.

Ged a tha rannsachadh ath-sgrùdaichte le co-aoisean air Neurographica fhèin cuingealaichte, tha an dòigh a’ freagairt taobh a-staigh teaghlach nas fharsainge deeadar-theachdan ealain stèidhichte air aireachas, a tha air deagh thoraidhean a nochdadh ann a bhith a’ lughdachadh iomagain agus a’ leasachadh seasmhachd tòcail am measg oileanaich (Zhu et al., 2025). Mar sin, faodar dealbh neurografach a chleachdadh mar ghnìomhachd phractaigeach, aig prìs ìseal ann an sgoiltean, clionaigean, no prògraman coimhearsnachd, gu sònraichte nuair a thèid a lìbhrigeadh le leasaichean ealain air an trèanadh.

Co-dhùnadh

Tha leigheas-ealain a’ tabhann inneal cumhachdach do chloinn airson seasmhachd an aghaidh dùbhlan. Le bhith a’ lughdachadh comharran cuideam bith-eòlasach, a’ socrachadh staidean tòcail, agus ag ath-nuadhachadh faireachdainn smachd, tha cruthachadh ealain a’ toirt seachad slighe ruigsinneach airson slànachadh. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh air dòighean sònraichte leithid tarraing neurografach, tha an fhianais saidheansail a tha a’ sìor fhàs a’ toirt taic do leigheas-ealain mar eadar-theachd èifeachdach gus clann a chuideachadh le bhith a’ seòladh tro àrainneachdan cruaidh le cothromachadh tòcail agus sunnd nas fheàrr.

Tùsan

Braito, I., Huber, C., Meinhardt-Injac, B., Romer, G., & Plener, PL (2021). Ath-sgrùdadh siostamach air leigheas-inntinn ealain agus leigheas-ealain ann an clann is deugairean. BJPsych Open, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

Haiblum-Itskovitch, S., Goldman, E., & Regev, D. (2018). A’ sgrùdadh àite stuthan ealain sa phròiseas cruthachail: Coimeas eadar dèanamh ealain ann an dealbh agus peantadh. Frontiers in Psychology, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K., & Muniz, J. (2016). Lùghdachadh ìrean cortisol agus freagairtean chom-pàirtichean às dèidh ealain a chruthachadh. Art Therapy, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

Yount, G., Rachlin, K., Siegel, JA, Lourie, A., & Patterson, K. (2013). Leigheas ealain faireachail airson clann san ospadal: Sgrùdadh pìleat a’ sgrùdadh ìrean cortisol. Clann, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

Zhang, B., Wang, Y., & Chen, Y. (2024). Leigheas-ealain airson iomagain ann an clann is deugairean: Ath-sgrùdadh siostamach agus meta-anailis. Na h-Ealain ann an Leigheas-inntinn, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

Zhu, Z., Li, Y., & Chen, H. (2025). Eadar-theachdan ealain stèidhichte air aireachas do dh’ oileanaich: meata-anailis. Frontiers in Psychology, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873